Hula Hoop Beginner
Das Taillenwunder
Hula Hoop meets Workout
Hulern macht super Spaß, verbrennt ordentlich Kalorien und mit den richtigen Workout-Elementen trainierst du auch noch deinen ganzen Körper.
Beim Hula Hoop schmelzen die Pfunde um die Taille, die gesamte Core-Muskulatur mit Bauch und Rücken wird ordentlich gekräftigt und noch dazu die Durchblutung gefördert.
Der Hula Hoop Reifen, das Spielzeug aus früheren Tagen ist zurück. Jeder von uns hat es sicher schon mal probiert und wie so vieles, verlernt man es nicht. Man muss es einfach wieder tun! Der Hüftschwung klappt noch nicht ganz? Kein Problem, gemeinsam bekommen wir das hin.
Lass uns zusammen starten!
Kursinhalte:
- • Ankurbelung des Stoffwechsels und Stärkung des Herz-Kreislaufsystem
- • Übungen für Balance und Koordination
- • Aufbau der gesamten Rumfpmuskulatur
- • Erarbeiten einer schlanken Taille
- • Mehr Stabilität und innerer Halt
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Trainerin:
Sissi Uscharewitz