Achtsam in deinem Körper

Hast du das Gefühl für deine liebste ständig verfügbar sein zu müssen? Bist du reizüberflutet und getrieben?  

Gleichzeitig wird der innere Wunsch nach Ausgleich und Anhalten immer Größer?

Mama hier, Mama da und Mama überall, noch dazu kommt die Flut an Nachrichten auf deinem Handy, all die ToDos und der Druck allem gerecht zu werden – all das gehört mittlerweile zu unserem Alltag.

Neben einem gekräftigten fitten Körper, einem Wohlgefühl in der eigenen Haut braucht es auch Ausgleich und innere Ruhe.

Durch achtsame Körperwahrnehmung verbindest du dich mit dir selbst, kommst bei dir an und findest in die inneren Gelassenheit. Zentriert und mit mehr Leichtigkeit gehst du durch deinen weiteren Tag.