Tanz dich fit und schlank –
zurück zur alten Beweglichkeit und mehr Elan!

Das Fatburner-Workout mit Spaßfaktor für jeden!

Du magst Musik, liebst es dich dazu zu bewegen und möchtest mal wieder richtig schwitzen und eine Stunde genießen ohne an irgendwas zu denken?

Dann bist du bei meinem Zumba Workout genau richtig. Ich verbinde einfache Schrittfolgen mit Fitness-Elementen und heize dir bei den gängigen Musikrichtungen so richtig ein. Egal ob Pop, Charts, Latin, Rock… Dein Herz-Kreislaufsystem kommt auf Touren, deine Fettverbrennung wird so richtig angeregt und Glückshormone durchfluten deinen Körper.

Bei mir merkst du gar nicht, wie schnell eine Stunde vergeht.

Es macht einfach nur Spaß, sich gemeinsam zu bewegen und dazu bekommst du noch gestraffte Arme und gestärkte Beine. Außerdem kurbelst du mit regelmäßiger Bewegung deinen Stoffwechsel an und fühlst dich in deinem Körper wieder wohler, hast mehr Kraft für den Alltag und von deiner frisch getankten Energie und Freude profitiert deine ganze Familie. Melde dich also gleich zu einer kostenlosen Schnupperstunde an!

Kursinhalte:

• Kombination aus Aerobic und Fitnesselementen

• leichte Schrittabfolgen und Basic-Tanzschritte

• Fettreduktion durch Cardiotraining

• Kräftigung der Bein- und Armmuskulatur

• Beweglichkeit der Hüfte für Bauch- und Rückenmuskulatur

• Übungen für Balance und Koordination

• Unterstützung der Beweglichkeit und Flexibilität

Für wen geeignet:
Für Einsteiger sowie Trainierte und Mamas ab etwa 9 Monaten nach der Geburt und nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.

Wie läuft´s
Zumba® mit Julia wird in einem 8 wöchigen Kursblock à 60 Minuten angeboten.

Kursgebühr
liegt bei 60,- €

Anmeldung telefonisch, per WhatsApp oder per Email.

Ich freu mich darauf, die Hüften mit dir zu schwingen!

Julia Alt


Veranstaltungsort:
Kursraum im LadyVital Zentrum,
Franz-Brombach-Str. 11 (Angermair Haus), 85435 Erding

Wann:
Termine immer
Montags 90.00-10.00 Uhr
oder Mittwochs 20.00-21.00 Uhr

START jederzeit möglich!!!

Flexibel bleiben:
Du willst flexibel bleiben – kein Problem: besuche alle wetimes Kurse mit der
wetimes 100 Euro Wertkarte und zahle pro Einzelstunde Zumba € 8,-

„Ziemlich-beste-Freundinnen“-Bonus:
Wenn Du eine Bekannte oder Freundin zum Training motivierst, erhältst Du eine Gratisstunde extra!

Kursblock:

kann individuell für dich erstellt werden.

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