Leichtgefühl
Endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper
Endlich im eigenen Körper wohl fühlen, ganz ohne Stress und Verbote!
Schluss mit Heißhungerattacken, Essanfälle & Diäten!
lerne wie du die ständigen Gedanken ans Essen los wirst, dir nichts mehr verbieten musst und dich gleichzeitig wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Kennst du das?
- Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen?
- Du fühlst dich beim Thema Essen & Sport undiszipliniert?
- Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut und versteckt dich gern?
- Manchmal kommt wie aus dem Nichts plötzlich so sehr der Drang nach Essen und du weißt oft gar nicht warum?
- Du versprichst dir glücklich zu sein, wenn du nur endlich abgenommen hast?
- Du beneidest andere, die einfach essen können ohne darüber nachzudenken?
===> Kurz: Das Thema Essen übernimmt die Kontrolle über dein Leben?
Möchtest du viel lieber.
- Endlich Frieden mit dem Essen & deinem Körper schließen?
- Dein Essen entspannt genießen, ohne schlechtes Gewissen?
- Dich in deiner Haut wohl fühlen um dich nicht mehr verstecken zu müssen?
- Dich von deinem ständigen Essdrang befreien?
- Ein gutes Vorbild für deine Kinder sein?
- Endlich frei essen ohne ständig Kalorien zu zählen? Das Leben gesund und fröhlich mit deiner Familie genießen?
Dann bist du hier genau richtig!
Kursinhalte:
- Du lernst mit Leichtigkeit entspannt zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken was & wann du denn essen solltest.
- Du erfährst, wie du dich in stressigen Situationen beruhigen kannst, ohne dich mit Essen vollzustopfen.
- Du lernst wieder auf deinen tatsächlichen Hunger und deine Sättigung zu hören, ohne dich überessen zu müssen.
- Du wirst dich wieder wohl & gut in deinem Körper fühlen.
- Du erfährst die Gründe, warum du deine Essanfälle nie mit Diäten in den Griff bekommen konntest.
- Du erlernst ein natürliches Essverhalten mit Genuss und ganz ohne schlechtes Gewissen.
- Du bekommst mehr Selbstbewusstsein und sprühst mit voller Energie.
- Du genießt wieder mit Freude & Leichtigkeit das ganze Leben in seinen vielen Facetten.
- Ins Fitnessstudio quälen war gestern. Du findest wieder Spaß an Bewegung, die zu DIR passt.